臀部大，腿粗怎么减掉
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问题描述：
我的腰比较细，臀部比较大，腿也粗，我该怎么办？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
控制饮食运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰，减少坐的时间可以瘦臀部。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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