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怀孕初期可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙剂、铁剂、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于缓解孕早期便秘，促进胎儿发育。
2、香蕉香蕉含有钾元素和维生素B6，能帮助缓解孕吐，维持电解质平衡。
3、橙子橙子富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力，预防胎儿神经管畸形。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于铁吸收，改善孕期贫血。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，建议孕前3个月开始补充。
2、钙剂钙剂有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。
3、铁剂铁剂可改善孕期贫血症状，促进胎儿血液系统发育。
4、维生素D维生素D有助于钙吸收，促进胎儿骨骼和牙齿发育。
孕期饮食应注意营养均衡，避免过量食用高糖水果，定期产检并根据医生建议调整饮食和药物补充方案。
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