神经衰弱的症状表现主要有易疲劳、情绪波动、睡眠障碍、躯体不适等。
1、易疲劳:
患者常感到精力不足,轻微活动后即出现明显疲倦感,注意力难以集中,工作效率下降。
2、情绪波动:
表现为易激惹、焦虑或抑郁,常因小事发脾气或情绪低落,可能伴有紧张不安感。
3、睡眠障碍:
入睡困难、睡眠浅或早醒多见,部分患者出现睡眠感缺失,即实际睡着但自觉整夜未眠。
4、躯体不适:
常见头痛、头晕、心悸、胃肠功能紊乱等,检查多无器质性病变,症状与情绪波动相关。
保持规律作息,适当进行有氧运动,避免过度用脑,必要时可寻求专业心理干预。