感冒发烧时喝姜汤有一定缓解作用,但效果因人而异。姜汤主要通过促进发汗、缓解寒战、抑制炎症、改善循环等方式辅助改善症状。
1、促进发汗生姜中的姜辣素可扩张毛细血管,加速排汗散热,适合风寒型感冒初期无汗症状,但高烧时过度发汗可能加重脱水。
2、缓解寒战姜汤温热特性有助于驱散体表寒气,改善畏寒、肌肉酸痛等风寒表证,但对风热感冒伴随咽痛、黄痰者可能适得其反。
3、抑制炎症姜烯酚等成分具有轻度抗炎作用,可降低呼吸道黏膜水肿,但病毒性感冒仍需配合抗病毒治疗。
4、改善循环生姜能促进外周血液循环,缓解四肢冰凉,但合并心血管疾病者需控制饮用量。
建议体温超过38.5℃或持续发热时及时就医,饮用姜汤应控制浓度避免刺激胃肠,可配合温水擦浴等物理降温措施。