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怀孕呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐药物、中医调理等方式缓解。怀孕呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥。避免油腻、辛辣食物刺激胃肠。
2、补充维生素B6维生素B6有助于缓解孕吐症状，可遵医嘱服用维生素B6片剂。同时保证充足水分摄入预防脱水。
3、使用止吐药物严重呕吐时可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。需在医生指导下短期使用。
4、中医调理生姜、陈皮等中药可缓解孕吐，针灸内关穴也有一定效果。需在专业中医师指导下进行。
保持良好作息，避免过度疲劳，适当散步有助于胃肠蠕动。若呕吐严重导致脱水或体重下降明显，需及时就医。
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