一直掉头皮屑怎么办
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一直掉头皮屑怎么办
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一直掉头皮屑可通过调整洗护习惯、使用抗屑洗发水、药物治疗、就医检查等方式改善。头皮屑过多通常由干燥、脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染等原因引起。
1、调整洗护习惯水温过高或频繁洗头会破坏头皮屏障，导致干燥脱屑。建议用温水隔天洗头，避免指甲抓挠，选择温和无硅油洗发水。
2、使用抗屑洗发水含吡啶硫酮锌、二硫化硒等成分的洗发水能抑制马拉色菌繁殖。每周使用2-3次，配合指腹按摩头皮3分钟再冲洗。
3、药物治疗顽固性头皮屑可能与脂溢性皮炎有关，表现为红斑伴油腻鳞屑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液或水杨酸软膏。
4、就医检查银屑病引起的头皮屑常伴厚层银白色鳞屑，真菌感染会伴随瘙痒脱发。需通过皮肤镜或真菌培养确诊，必要时口服抗真菌药物。
日常避免熬夜及高糖高脂饮食，冬季注意头皮保湿。若伴随红肿渗液或脱发加重，建议及时至皮肤科就诊。
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