孕40周肚子发紧发硬但不痛可能是假性宫缩、胎动活跃、子宫敏感或临产前兆引起的生理现象,通常无须特殊处理。
1. 假性宫缩妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩导致,表现为短暂发紧无痛感,可通过改变体位、补充水分缓解,若频率超过每小时6次需就医。
2. 胎动活跃胎儿肢体顶撞宫壁引发局部紧绷感,建议记录胎动次数,正常范围为2小时内不少于6次,异常时需胎心监护。
3. 子宫敏感孕激素水平变化使子宫对刺激反应增强,避免长时间站立或抚摸腹部,可尝试左侧卧位减轻症状。
4. 临产前兆部分孕妇产前24-48小时出现不规律宫缩,可能伴随见红或分泌物增多,需密切观察是否出现规律阵痛或破水。
建议每日进行胎动计数,避免过度劳累,如出现阴道流血、持续疼痛或破水应立即就诊。