腰部肌筋膜炎怎么治疗好
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腰部肌筋膜炎怎么治疗好
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腰部肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。腰部肌筋膜炎通常由劳损受凉、姿势不良、外伤炎症、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗使用热水袋或红外线灯局部热敷，每日重复进行促进血液循环。急性期可配合超声波等物理治疗缓解肌肉痉挛。
2、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。非甾体抗炎药可减轻无菌性炎症，肌松剂能缓解肌肉紧张。
3、运动康复进行腰背肌功能锻炼如五点支撑法、飞燕式训练。核心肌群稳定性训练有助于改善腰椎生物力学平衡。
4、局部封闭顽固性疼痛可在超声引导下进行痛点注射治疗。将利多卡因与糖皮质激素混合注入筋膜粘连处。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐弯腰动作，睡眠选择硬度适中的床垫。症状持续加重或伴下肢放射痛需及时就医排查椎间盘病变。
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