腰椎间盘突出痛怎么办
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腰椎间盘突出痛怎么办
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腰椎间盘突出痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出痛通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重腰椎负荷的动作。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可消炎镇痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用曲马多。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时需手术，微创椎间孔镜髓核摘除术和开放性椎间盘切除术是常用术式，术后需配合康复训练。
日常生活中应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负担，睡眠时在膝盖下垫枕头保持腰椎生理曲度。
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