腰椎间盘突出痛怎么缓解
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腰椎间盘突出痛怎么缓解
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腰椎间盘突出痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻对神经根的压迫。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺帮助神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除术适合严重压迫病例。手术可能与突出物巨大、保守治疗无效等因素有关，通常表现为下肢放射痛、肌力下降等症状。
建议睡硬板床，避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，疼痛加重时及时就医。
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