热水泡脚脚麻正常吗
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热水泡脚脚麻正常吗
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热水泡脚后出现脚麻多数属于正常生理现象，可能与温度刺激、姿势不当、末梢循环改善、神经暂时受压等因素有关。
1. 温度刺激高温导致局部血管扩张，血液重新分配可能引发短暂麻木感，调整水温至40℃以下即可缓解。
2. 姿势不当久坐蜷腿压迫坐骨神经或腓总神经，改变姿势并活动下肢后症状通常消失。
3. 循环改善温热作用加速足部血液循环，代谢产物堆积刺激神经末梢，休息后多自行恢复。
4. 神经受压糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出等疾病可能加重麻木，需排查病理性因素。
建议控制泡脚时间在20分钟内，避免空腹或饱餐后立即泡脚，持续麻木需就医排除糖尿病、静脉曲张等疾病。
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