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尿毒症预防方法主要有控制基础疾病、定期监测肾功能、调整生活方式、避免肾毒性物质。
1、控制基础疾病积极治疗高血压、糖尿病等可能损害肾脏的慢性病，严格遵医嘱用药并监测相关指标，减少肾脏损伤风险。
2、定期监测肾功能高危人群每半年至一年检查尿常规、血肌酐和肾小球滤过率，早期发现肾功能异常可及时干预。
3、调整生活方式保持低盐优质蛋白饮食，每日饮水量控制在1500-2000毫升，戒烟限酒并维持规律作息。
4、避免肾毒性物质慎用非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素等肾毒性药物，接触重金属或化学毒物时做好防护。
建议每日进行30分钟有氧运动，保持体重指数在正常范围，出现水肿或尿量异常时及时就医。
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