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预防尿毒症可通过控制基础疾病、定期监测肾功能、调整生活方式及避免肾毒性物质等方式实现。尿毒症主要由慢性肾病进展引起，需从源头干预。
1、控制基础疾病高血压和糖尿病是导致慢性肾病的首要原因，需严格监测血压血糖。高血压患者可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平，糖尿病患者需规律注射胰岛素或口服二甲双胍。
2、定期监测肾功能每年至少进行一次尿常规和血肌酐检查，高风险人群需缩短间隔。早期发现蛋白尿或肾小球滤过率下降时，可及时使用金水宝胶囊、尿毒清颗粒等护肾药物。
3、调整生活方式每日饮水1500-2000毫升，限制每日盐摄入低于5克。避免高嘌呤饮食，肥胖者需将体重指数控制在24以下，吸烟者必须戒烟。
4、避免肾毒性物质慎用非甾体抗炎药如布洛芬，禁止滥用含马兜铃酸的中药。接触重金属或有机溶剂职业人群需做好防护，造影检查前需评估肾功能。
保持规律作息与适度运动，出现乏力、水肿等异常症状时及时就医，慢性肾病患者需每3个月复查肾功能指标。
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