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左侧腰痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾虚等因素有关，需结合具体症状判断。
1. 腰肌劳损久坐或姿势不当导致左侧腰部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
2. 泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛，常伴有血尿、排尿困难。需通过超声检查确诊，药物可选坦索罗辛、双氯芬酸钠、山莨菪碱。
3. 腰椎间盘突出腰椎退变或外伤导致神经受压，疼痛可放射至臀部。CT或核磁共振可明确诊断，急性期需卧床休息，药物可用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松。
4. 肾虚证候中医范畴的肾虚可能伴随腰膝酸软、乏力等症状，但需排除器质性疾病。可辨证使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。
建议避免久坐久站，适度进行腰部拉伸运动，若疼痛持续或加重需及时就医完善检查。
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