右膝半月板损伤怎么办
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右膝半月板损伤怎么办
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右膝半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止跑跳等负重活动，使用支具固定膝关节2-4周，减轻半月板受压。冰敷每次15分钟，每日重复进行3-4次。
2、物理治疗
超声波及短波理疗有助于消除炎症，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。康复训练需在医生指导下进行股四头肌等长收缩练习。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，氟比洛芬凝胶贴膏局部抗炎。药物需严格遵循处方使用。
4、手术治疗
Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。术后需配合持续被动活动训练，恢复期约6-8周。
日常避免深蹲及爬山等动作，控制体重减轻关节负荷，补充钙质及维生素D维持骨骼健康。
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