半月板损伤可通过关节弹响、疼痛、活动受限、关节交锁等症状自测,建议结合影像学检查确诊。
膝关节屈伸时出现清脆弹响,可能伴随轻微疼痛,多发生于下蹲或上下楼梯时。
膝关节内侧或外侧间隙固定压痛,运动后疼痛加重,休息后可缓解。
膝关节屈曲或伸直时出现阻力感,严重时无法完成深蹲动作。
膝关节突然卡住无法活动,需轻微晃动才能解锁,提示可能存在半月板撕裂。
出现上述症状建议减少跑跳运动,佩戴护膝保护关节,及时就医完善核磁共振检查。