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怀孕后出现恶心呕吐反应通常在孕5-6周开始，实际时间受激素水平变化、胃肠功能敏感度、精神心理因素、多胎妊娠等多种因素影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激呕吐中枢，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟，建议少量多餐，避免空腹，选择苏打饼干、全麦面包等易消化食物。
3、心理压力焦虑情绪可能加重妊娠反应，可通过冥想、音乐疗法缓解，必要时在心理医生指导下进行认知行为干预。
4、多胎妊娠双胎或三胎妊娠者激素水平更高，孕吐可能更严重且持续时间更长，需加强电解质监测和营养支持。
孕吐期间可尝试生姜水、柠檬片、苹果泥等食物缓解症状，若出现持续呕吐导致脱水或体重下降超过5％需及时就医。
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