孕晚期注意事项
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孕晚期注意事项
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孕晚期需重点关注胎动监测、定期产检、合理饮食及异常症状识别。主要注意事项有胎动计数、产检频率、营养补充、体位管理。
1、胎动计数每日固定时间记录胎动次数，正常值为2小时内不少于6次。胎动减少或剧烈变化需立即就医，可能提示胎儿宫内窘迫。
2、产检频率孕36周后每周需进行胎心监护和超声检查，评估羊水量、胎盘成熟度及胎儿体位，及时发现妊娠高血压或妊娠期糖尿病等并发症。
3、营养补充每日增加优质蛋白摄入，补充铁剂预防贫血，控制盐分避免水肿。钙剂和维生素D有助于胎儿骨骼发育，但需遵医嘱调整剂量。
4、体位管理采取左侧卧位改善子宫供血，避免长时间平躺导致仰卧位低血压综合征。出现规律宫缩、破水或阴道出血需立即住院待产。
建议准备待产包并熟悉分娩征兆，保持适度散步等低强度运动，避免提重物或剧烈活动，出现头痛、视物模糊等子痫前期症状需急诊处理。
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