失眠可就诊神经内科、精神心理科、睡眠医学科或中医科,常见原因包括心理压力、作息紊乱、神经系统疾病及躯体性疾病。
1、神经内科排除器质性疾病如帕金森病、脑卒中等导致的继发性失眠,需进行神经系统检查与多导睡眠监测。
2、精神心理科焦虑抑郁等情绪障碍引发的失眠需心理评估,可能涉及认知行为治疗或抗抑郁药物干预。
3、睡眠医学科专业睡眠障碍诊疗机构可开展整夜多导睡眠图监测,明确睡眠结构异常或呼吸暂停综合征等病因。
4、中医科中医辨证分型如心脾两虚、肝郁化火等,可采用中药调理、针灸等传统疗法改善睡眠质量。
建议就诊前记录1-2周睡眠日记,避免睡前摄入咖啡因及过度使用电子设备,适度运动有助于改善睡眠节律。