腰骨质疏松症状是什么
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腰骨质疏松症状是什么
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骨质疏松的腰部症状主要包括腰背疼痛、身高变矮、脊柱变形和易发骨折，症状发展通常从早期隐痛逐渐进展为活动受限。
1、腰背疼痛早期表现为久站或久坐后腰部钝痛，可能由骨小梁微骨折引起。日常可通过钙剂、维生素D补充及适度负重运动缓解，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬。
2、身高变矮椎体压缩导致身高缩短超过3厘米，多与椎体楔形变有关。需进行骨密度检测确认，治疗需联合抗骨吸收药物和椎体成形术等干预。
3、脊柱变形进展期出现驼背或脊柱侧弯，常伴随胸腰椎多节段压缩骨折。核心肌群锻炼可改善姿势，严重者需考虑矫形支具或手术固定。
4、易发骨折轻微外力即引发椎体脆性骨折，属于终末期表现。预防需加强防跌倒措施，药物治疗推荐特立帕肽等促骨形成剂。
建议每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，配合晒太阳和太极拳等低冲击运动，定期监测骨密度变化。
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