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经期过后小肚子疼可能与激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素有关，可通过热敷、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1. 激素波动月经周期中前列腺素水平变化可能导致子宫收缩残留疼痛，建议局部热敷或轻柔按摩缓解，无须特殊用药。
2. 盆腔充血经期盆腔血管扩张恢复延迟可能引起隐痛，适量运动促进血液循环，避免久坐加重症状。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织在经后持续刺激可导致疼痛，常伴随性交痛、排便痛，需通过超声检查确诊，可使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解。
4. 盆腔炎性疾病病原体感染引发的慢性炎症可能在经期后加重，多伴有异常分泌物，确诊后需规范使用抗生素如头孢曲松、多西环素等治疗。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊排查器质性疾病。
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