下肢麻木可能由生理性压迫、维生素缺乏、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1. 生理性压迫长时间保持同一姿势可能压迫下肢神经血管,表现为短暂麻木,活动后可缓解,无须特殊治疗,建议避免久坐久站。
2. 维生素缺乏长期缺乏维生素B1或B12可能影响神经传导,伴随手脚刺痛感,可通过补充复合维生素B片、甲钴胺片、维生素B1片改善。
3. 腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关,通常表现为腰痛伴单侧下肢放射痛,可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液缓解症状。
4. 糖尿病周围神经病变长期血糖控制不佳导致神经损伤,常见对称性麻木伴蚁走感,需控制血糖并配合硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊治疗。
日常注意下肢保暖,避免交叉腿坐姿,适量补充富含B族维生素的糙米、瘦肉等食物,持续麻木需尽早就医排查病因。