丹参泡水喝有哪些功效和注意事项
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丹参泡水喝有哪些功效和注意事项
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丹参泡水喝主要有活血化瘀、改善微循环、抗氧化、调节血脂等功效，使用时需注意孕妇禁用、避免过量、不与藜芦同用、体质虚寒者慎用。
1、活血化瘀丹参中的丹参酮可促进血液循环，适用于气滞血瘀引起的胸闷痛，可搭配三七粉增强效果，但出血性疾病患者禁用。
2、改善微循环丹酚酸能扩张毛细血管，缓解手脚冰凉症状，适合糖尿病周围神经病变患者辅助使用，需监测血糖变化。
3、抗氧化丹参多糖具有清除自由基作用，有助于延缓皮肤衰老，长期饮用建议每周停用1-2天，避免胃部不适。
4、调节血脂丹参素可抑制胆固醇吸收，对轻度高脂血症有辅助改善作用，饮用期间应定期复查肝功能。
建议每日用量控制在5-10克，连续饮用不超过2周，服用抗凝药物者需咨询医师，出现腹泻应立即停用。
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