宫寒不孕可通过调整生活方式、中药调理、物理治疗、辅助生殖技术等方式改善。宫寒不孕通常由体质虚寒、气血不足、内分泌失调、生殖系统疾病等原因引起。
1、调整生活方式避免生冷饮食,注意腰腹部保暖,规律作息有助于改善虚寒体质。建议每日适量运动促进血液循环。
2、中药调理可在中医师指导下服用艾附暖宫丸、温经汤、右归丸等温经散寒药物。中药调理需辨证施治,通常需持续3个月经周期。
3、物理治疗艾灸关元、气海等穴位,或采用远红外理疗等方式温煦胞宫。物理治疗需在专业人员操作下进行,每周2-3次为宜。
4、辅助生殖对于输卵管阻塞等器质性问题,可考虑人工授精或试管婴儿技术。需在生殖医学中心进行全面评估后制定个体化方案。
建议备孕期间保持心情愉悦,适量食用羊肉、桂圆、核桃等温补食物,避免过度劳累,定期进行孕前检查。