如何治疗肩周炎、颈椎病
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如何治疗肩周炎、颈椎病
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肩周炎和颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。肩周炎多与肩关节劳损、退行性变有关，颈椎病常由姿势不良、椎间盘突出等因素引发。
1、物理治疗热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗能缓解肌肉粘连，关节活动度训练有助于恢复肩关节功能。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
3、中医理疗针灸通过刺激穴位改善气血运行，推拿手法可松解肌肉粘连，拔罐有助于祛除局部寒湿淤堵。
4、手术治疗关节镜松解术适用于顽固性肩周炎，颈椎前路减压融合术用于严重神经压迫病例，需严格评估手术指征。
保持正确坐姿避免长时间低头，适度进行颈部米字操和肩部环绕运动，睡眠时选择合适高度的枕头。
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