女生掉头发严重吗
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女生掉头发严重吗
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女生掉头发是否严重需结合脱发类型和原因判断，常见原因包括生理性脱发、压力性脱发、营养缺乏及病理性脱发等。
1. 生理性脱发：每日脱落50-100根头发属正常代谢，无须干预。若短期内脱落量增加但无头皮异常，可能与季节变化或激素波动有关。
2. 压力性脱发：长期焦虑、熬夜会导致休止期脱发，表现为发际线后移或头顶稀疏。可通过调节作息、心理疏导改善。
3. 营养缺乏：铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏可能引发弥漫性脱发。建议检测血清铁、锌等指标，遵医嘱补充营养素。
4. 病理性脱发：雄激素性脱发表现为发缝变宽，斑秃呈圆形脱发区。可能与遗传、自身免疫等因素有关，需皮肤科就诊明确诊断。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发量持续超过3个月或伴头皮红肿需就医。
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