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怀孕期间血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食导致血糖波动。
2、运动干预建议每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动引发低血糖。
3、血糖监测需要定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。血糖控制目标为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等。胰岛素使用需严格遵医嘱调整剂量，避免低血糖发生。
妊娠期血糖管理需产科与内分泌科协同随访，每周进行产检并评估胎儿发育情况，同时注意预防妊娠期高血压等并发症。
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