心律不齐可能由情绪波动、电解质紊乱、冠心病、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过生活方式调整、药物控制、病因治疗等方式改善。
1、情绪波动:长期焦虑或过度兴奋可能导致交感神经兴奋性增高,引发短暂性心律不齐。建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪,无须特殊用药。
2、电解质紊乱:低钾血症或低镁血症会干扰心肌电活动,表现为心慌、乏力。需及时补充香蕉、深色蔬菜等富含钾镁的食物,严重时需静脉补液治疗。
3、冠心病:心肌缺血可能导致窦房结功能异常,常伴随胸痛、气促。可能与动脉硬化、高血压有关,可遵医嘱使用美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进:甲状腺激素过量会加速心率,易出现房颤,多伴有多汗、消瘦。需针对甲亢进行治疗,常用药物包括丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和普萘洛尔。
日常需限制咖啡因摄入,保持规律作息,若出现持续心悸或晕厥应立即就医检查动态心电图。