肚子胀气放屁还便秘怎么办
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肚子胀气放屁还便秘怎么办
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肚子胀气放屁还便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、服用促胃肠动力药物、使用缓泻剂等方式治疗。通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食结构减少产气食物如豆类、洋葱摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果。每日饮水不少于1500毫升。
2、增加运动量每天进行30分钟有氧运动如快走、瑜伽，促进肠道蠕动。顺时针按摩腹部帮助排气。
3、促胃肠动力药可能与胃肠神经调节异常有关，表现为餐后饱胀。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物。
4、缓泻剂使用可能与肠蠕动减弱有关，表现为排便费力。可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶等药物。
若症状持续超过3天或伴随剧烈腹痛、呕吐，需及时消化内科就诊排除器质性疾病。日常可饮用薄荷茶缓解腹胀。
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