洗头时掉头发是怎么回事
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洗头时掉头发是怎么回事
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洗头时掉头发可能由生理性脱发、头皮油脂失衡、休止期脱发、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整洗护习惯、药物治疗等方式改善。
1、生理性脱发：每日脱落50-100根头发属于正常代谢，无需特殊处理。建议避免过度牵拉头发，选择温和洗发产品。
2、头皮油脂失衡：频繁洗头或使用强效去油产品会破坏头皮屏障，导致脱发增多。可选用含锌制剂洗发水，调节洗头频率为2-3天一次。
3、休止期脱发：产后、手术或重大应激事件可能导致毛囊提前进入休止期。通常表现为洗头时成撮脱落，可遵医嘱使用米诺地尔酊、胱氨酸片、维生素B族等药物。
4、雄激素性脱发：与遗传和雄激素水平有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂等药物，严重者需考虑植发手术。
日常建议减少烫染频率，保持均衡饮食，适当补充富含铁、锌、优质蛋白的食物。若单次脱发量持续超过100根或伴随头皮异常，应及时就诊皮肤科。
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