艾灸后出汗是怎么回事
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艾灸后出汗是怎么回事
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艾灸后出汗可能由经络疏通、阳气提升、体内湿气排出、体质敏感等原因引起，属于正常生理反应，通常无须特殊处理。
1. 经络疏通艾灸温热作用促进气血运行，刺激经络开放后可能通过排汗加速代谢。建议适当补充温水，避免受凉。
2. 阳气提升艾草温补特性可激发人体阳气，体温调节中枢受热刺激后通过汗液散热。体质虚寒者反应更明显，需控制单次艾灸时长。
3. 湿气排出体内湿浊随艾灸热力蒸腾外泄，表现为黏腻汗液。可配合赤小豆、薏苡仁等利湿食物辅助调理。
4. 体质敏感阴虚体质或自主神经功能紊乱者对热刺激反应强烈，易出现大汗淋漓。建议减少艾灸频率，选用温和灸法。
艾灸后宜静卧休息，汗液未干时避免吹风，若伴随心慌气短等异常症状需及时停灸就医。
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