宫寒都有什么症状
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宫寒都有什么症状
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宫寒常见的症状有月经不调、痛经、小腹冷痛、畏寒肢冷等。宫寒可能与体质虚寒、生活习惯不当、妇科炎症、内分泌失调等因素有关。
1、月经不调宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。建议避免生冷饮食，注意腹部保暖，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤、乌鸡白凤丸等药物调理。
2、痛经宫寒引起的痛经多为下腹冷痛，热敷可缓解，严重时可能伴随恶心呕吐。日常可用暖水袋热敷腹部，避免受凉，必要时在医生指导下服用少腹逐瘀颗粒、田七痛经胶囊、元胡止痛片等药物。
3、小腹冷痛宫寒患者常感小腹发凉、隐痛，遇冷加重。可能与长期饮食寒凉、衣着单薄有关。建议多喝姜茶，适当运动促进血液循环，严重时需就医排除子宫内膜异位症等疾病。
4、畏寒肢冷宫寒者易出现手脚冰凉、怕冷等全身症状，冬季尤为明显。这类体质需加强保暖，适当食用羊肉、桂圆等温补食物，必要时可中医辨证调理。
宫寒患者平时应注意腹部保暖，避免淋雨涉水，饮食上可适量食用红枣、生姜、桂圆、羊肉等温性食物，适当进行快步走、瑜伽等温和运动改善血液循环。
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