吃苦荞麦有什么功效
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吃苦荞麦有什么功效
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苦荞麦具有降血糖、降血脂、抗氧化、促进消化等功效，适合适量食用苦荞麦制品或遵医嘱使用相关提取物制剂。
1、降血糖苦荞麦富含黄酮类物质，能够帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者日常食用，相关药物包括苦荞黄酮片、苦荞提取物胶囊等。
2、降血脂苦荞麦中的膳食纤维和植物固醇有助于降低血液中胆固醇含量，可辅助改善高脂血症，相关药物有苦荞降脂颗粒、苦荞茶等。
3、抗氧化苦荞麦含有丰富的芦丁等抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，相关制剂包括苦荞芦丁片、复合苦荞提取物等。
4、促进消化苦荞麦中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善便秘症状，相关产品有苦荞膳食纤维粉、苦荞麦片等。
建议将苦荞麦作为日常膳食的补充，避免过量食用，特殊人群应在医生指导下选择合适剂型。
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