查出了冠心病高血压急躁该怎么办
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查出了冠心病高血压急躁该怎么办
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冠心病合并高血压及情绪急躁可通过生活方式调整、药物控制、心理干预及定期监测等方式综合管理。主要诱因包括高盐饮食、长期压力、动脉硬化及自主神经紊乱。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走；戒烟限酒有助于降低心血管风险。
2、药物控制需遵医嘱联合使用降压药（如氨氯地平、培哚普利）和抗血小板药（如阿司匹林）；他汀类药物（如阿托伐他汀）可稳定斑块。血压应控制在130/80mmHg以下。
3、心理干预急躁情绪可能加重病情，可通过正念冥想、呼吸训练缓解压力；严重时可考虑认知行为治疗，必要时短期使用抗焦虑药物。
4、定期监测每周居家测量血压3次，记录波动情况；每3-6个月复查血脂、血糖和心电图；出现胸痛持续不缓解需立即就医。
保持规律作息，避免情绪剧烈波动，家属应协助监督用药和饮食。建议参加医院心脏康复项目进行系统管理。
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