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妊娠糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，分餐进食有助于稳定血糖。建议每日摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，搭配高膳食纤维的蔬菜水果。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、游泳。运动应在餐后1小时进行，避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测
每日监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生评估。血糖控制目标为空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗
当生活方式干预无效时，可使用胰岛素控制血糖。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
妊娠期需定期产检监测胎儿发育情况，产后6-12周应复查糖耐量试验，评估糖尿病转归情况。
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