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怀孕期间热感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、药物干预等方式缓解。热感冒通常由免疫力下降、环境温度变化、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。可选择柠檬水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。孕妇每日饮水量建议超过2000毫升。
2、物理降温体温超过38.5℃时用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止使用酒精擦浴，冰袋冷敷需用毛巾包裹避免冻伤。
3、调整饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，补充维生素C。避免辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。可适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材。
4、药物干预严重时需在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等妊娠B级药物。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
保持室内空气流通，睡眠时垫高枕头缓解鼻塞。如持续高热超过3天或出现呼吸困难等症状，需立即产科就诊。
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