发热的降温方法
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发热的降温方法
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发热可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分等方法缓解。体温升高通常由感染、炎症反应、代谢异常或环境因素引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物降温体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。
3、调整环境保持室温20-24℃，穿着透气棉质衣物，减少被褥厚度促进散热。
4、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢废物排出。
发热期间建议进食粥类、果蔬泥等易消化食物，若持续高热或伴随意识模糊需立即就医。
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