有哪些原因造成的腰背痛
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有哪些原因造成的腰背痛
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腰背痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张和劳损，建议适当休息并进行热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经，通常表现为放射性疼痛和麻木感，可通过物理治疗和药物缓解。
3、骨质疏松：骨密度降低可能导致椎体压缩性骨折，通常伴有身高变矮和驼背，建议补充钙剂和维生素D改善骨密度。
4、强直性脊柱炎：自身免疫性疾病可能导致脊柱关节炎症和僵硬，通常表现为晨僵和活动受限，需进行抗炎治疗和功能锻炼。
日常生活中应保持正确坐姿，避免久坐不动，适当进行腰背肌锻炼，如出现持续疼痛应及时就医检查。
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