邢台市传染病医院
蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。
威县中医院
您好,请问你吃什么东西了?是减肥药吗?如果是减肥药,最好别吃。建议可以通过锻炼的方式减肥,这样比较健康,少吃油腻,多吃水果蔬菜。
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减肥不是靠吃来减肥的。减肥瘦身简而言之就是一个加减法,饮食代表加法,运动代表减法,因此饮食控制配合足够运动量的有氧运动才能做到减法大于加法从而起到瘦身的作用,而所提倡的健康减肥不是说要吃保健品或者药物来减少脂肪。人们肥胖的原因主要就会是因为加法加入的太多,即摄入了太多的食物转换的能量过剩导致机体将其储存为脂肪局部堆积。因此减肥重点在减法,即有氧运动来让身体消耗这些脂肪。