女性腰肌劳损的5大表现
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女性腰肌劳损的5大表现
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女性腰肌劳损主要表现为腰部酸痛、活动受限、局部压痛、肌肉僵硬和反复发作。
腰肌劳损可能与长期姿势不良、腰部过度负荷等因素有关，通常表现为腰部持续性酸痛，久坐或久站后加重，休息后缓解。腰部活动范围可能受限，前屈、后伸或旋转时疼痛明显。按压腰部肌肉时可发现明显压痛点，常见于腰骶部或髂嵴附近。受累肌肉常出现紧张、僵硬感，严重时可触及条索状硬结。症状易反复发作，受凉、劳累或姿势不当均可诱发。部分患者可能伴随下肢放射痛，但无明确神经根受压体征。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠时选择硬板床，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
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