腰肌劳损会出现什么症状
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腰肌劳损会出现什么症状
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腰肌劳损的症状主要表现为腰部酸痛、活动受限、局部压痛和反复发作性疼痛。
1、腰部酸痛早期表现为腰部持续性酸胀或钝痛，久坐、久站或弯腰时加重，平卧休息后可缓解，可能与肌肉疲劳或轻微拉伤有关。
2、活动受限腰部肌肉僵硬导致转身、弯腰等动作幅度减小，严重时影响日常活动，常见于长期保持不良姿势或过度劳累者。
3、局部压痛按压腰部肌肉（如骶棘肌、腰方肌）时出现明显痛感，可能伴随肌肉痉挛，提示局部存在炎症或微小损伤。
4、反复发作症状常因受凉、劳累诱发，缓解后易复发，慢性患者可能出现晨起腰部僵硬，活动后稍减轻。
建议避免久坐久站，注意腰部保暖，适度进行核心肌群锻炼，若症状持续加重或出现下肢放射痛需及时就医。
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