宫缩是什么感觉和反应
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宫缩是什么感觉和反应
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宫缩是子宫肌肉规律性收缩的表现，早期表现为下腹发紧或轻微酸痛，进展期可能出现腰骶部压迫感及阵痛加剧，终末期常伴随宫颈扩张和强烈疼痛。
1、早期表现宫缩初期感觉类似月经期下腹坠胀，持续时间短且间隔不规则，部分孕妇可能仅感到腹部发硬而无明显疼痛。
2、进展期特征宫缩逐渐增强为规律性阵痛，每次持续30-60秒，间隔5-10分钟，疼痛可放射至腰背部，部分孕妇出现出汗或呼吸急促。
3、终末期反应宫缩频率达每2-3分钟一次，持续时间超过60秒，伴随强烈便意感或阴道分泌物增多，此时宫颈口通常接近完全扩张。
建议孕妇记录宫缩频率并及时就医，临产前可通过调整呼吸姿势缓解不适，避免过度紧张消耗体力。
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