脱发严重可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、专业干预等方式治疗。脱发通常由精神压力、营养不良、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、生活习惯:长期熬夜、过度烫染头发可能导致毛囊损伤。建议规律作息,减少头发拉扯,避免高温造型工具刺激。
2、营养补充:缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。可适量增加红肉、深海鱼、坚果的摄入,必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗:雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平升高有关,表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、专业干预:瘢痕性脱发通常伴随头皮红肿,可能与自身免疫疾病有关。需通过皮肤镜检查确诊,采用皮质类固醇注射或毛发移植等治疗。
日常建议选用温和洗发产品,避免暴晒头皮,若持续脱发超过三个月或伴随头皮异常应及时就医。