女性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由激素变化、营养缺乏、遗传因素、疾病因素等原因引起。
1、生活方式保证充足睡眠,减少烫染频率,避免过度牵拉头发。每日摄入足量优质蛋白、铁、锌等营养素,适当补充维生素B族。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍有关,通常表现为头顶部头发稀疏、发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物。
3、物理治疗可能与头皮炎症、毛囊萎缩有关,通常伴随头皮瘙痒、油脂分泌过多。可采用低能量激光照射、微针治疗等物理手段刺激毛囊活性。
4、手术治疗对于毛囊完全坏死的永久性脱发,可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科治疗方式。
建议避免长期扎过紧发型,洗头时水温不宜过高,梳头选用宽齿木梳以减少机械性脱发。若脱发持续加重需及时就医排查病因。