14岁151cm还能再长吗?如果可以一年能长多少厘米?
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我14岁151cm还能再长吗?如果能一年长多少厘米?
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你好，你还是可以长高的，要想增高，你应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
您现在才14岁，是一个生长发育的高峰期来的，这个时期骨骺还没有发生闭合，您还可以长高的，但是一年长多少的话，这个是没有办法判断的，跟您的遗传和后天的休息、运动和营养有关的建议您要注意多吃一些牛奶补钙，注意休息好，不能熬夜，熬夜不利于长高，注意多做一些体育运动，有利于您的骨骼生长，有利于长高的
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