喉咙干痒可通过增加空气湿度、减少刺激物摄入、药物治疗、原发病控制等方式缓解。喉咙干痒通常由空气干燥、用嗓过度、过敏性咽炎、胃食管反流等原因引起。
1、增加空气湿度使用加湿器维持室内湿度,避免干燥空气刺激咽喉黏膜。每日饮用温水保持咽喉湿润,建议少量多次饮用。
2、减少刺激物摄入避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激,减少高声喊叫等用嗓行为。外出佩戴口罩可减少冷空气及粉尘对咽喉的直接刺激。
3、药物治疗过敏性咽炎可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关,通常表现为咽痒伴阵发性干咳。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药,或布地奈德雾化吸入。
4、原发病控制胃食管反流可能与贲门松弛有关,通常表现为晨起咽干伴反酸。需治疗原发病,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸护胃药物。
症状持续超过两周或出现吞咽疼痛、声音嘶哑时,建议耳鼻喉科就诊排查慢性咽炎等器质性疾病。日常可适量食用雪梨、银耳等润喉食物。