陈皮和枸杞子泡水的功效与作用是什么
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陈皮和枸杞子泡水的功效与作用是什么
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陈皮和枸杞子泡水饮用有助于理气健脾、滋补肝肾，主要功效包括改善消化不良、缓解眼疲劳、增强免疫力、调节血糖水平。
1、改善消化陈皮所含挥发油能促进胃肠蠕动，搭配枸杞子可缓解腹胀、食欲不振。脾胃虚弱者长期饮用需注意控制浓度。
2、护眼明目枸杞子富含玉米黄质和胡萝卜素，能缓解视物模糊、干眼症状。适合长期用眼人群，但青光眼患者慎用。
3、增强免疫枸杞多糖与陈皮橙皮苷协同作用，可提升巨噬细胞活性。体虚易感冒者可适量饮用，但发热期间应暂停。
4、调节血糖枸杞甜菜碱与陈皮黄酮类物质有助于改善胰岛素敏感性。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。
建议选用无硫熏制的优质药材，每周饮用3-4次为宜，体质偏热者应减少枸杞用量，饮用后出现口干舌燥需停用。
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