得了功能性消化不良饮食禁忌有哪些
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得了功能性消化不良饮食禁忌有哪些
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功能性消化不良患者饮食禁忌主要有辛辣刺激食物、高脂肪食物、产气食物、酒精饮品等。
1、辛辣刺激食物：辣椒、花椒等可能刺激胃肠黏膜，加重腹胀、烧心症状。建议选择温和调味品如姜片烹调。
2、高脂肪食物：油炸食品、肥肉等延缓胃排空，易诱发上腹饱胀。可替换为清蒸鱼、鸡胸肉等低脂蛋白。
3、产气食物：豆类、洋葱等易产生肠道气体，加重腹胀感。可选择冬瓜、胡萝卜等低纤维蔬菜过渡。
4、酒精饮品：酒精直接损伤胃黏膜屏障，可能引发反酸。建议用山药小米粥等温和流食替代饮酒。
日常建议少食多餐，进食时细嚼慢咽，避免饭后立即平卧。症状持续需消化科就诊评估。
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