艾灸有什么好处
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艾灸有什么好处
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艾灸可通过温经通络、散寒除湿、扶阳固脱、防病保健等方式调理身体。艾灸主要适用于寒证、虚证及慢性病调理。
1. 温经通络艾灸的热力能促进气血运行，改善手脚冰凉、痛经等经络阻滞症状，适用于风寒湿邪导致的关节疼痛。
2. 散寒除湿通过温热作用驱散体内寒湿，缓解胃寒腹痛、慢性腹泻等脾胃虚寒症状，对风湿性关节炎有辅助效果。
3. 扶阳固脱艾灸关元、气海等穴位可提升阳气，改善易感冒、遗尿等阳气不足症状，辅助调理慢性疲劳综合征。
4. 防病保健定期艾灸足三里等保健穴位能增强免疫力，调节亚健康状态，对过敏性鼻炎等免疫失衡疾病有预防作用。
艾灸后注意保暖避风，两小时内避免接触冷水，体质燥热者及孕妇须谨慎使用，建议在专业医师指导下进行。
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