背部筋膜炎如何根治
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背部筋膜炎如何根治
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背部筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部注射、物理康复等方式治疗。背部筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、局部受凉、慢性炎症等原因引起。
1、热敷理疗使用热毛巾或暖水袋局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每日重复进行可改善症状，无须特殊药物干预。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松帮助放松肌肉，严重时可短期使用糖皮质激素类药物。
3、局部注射在压痛点注射利多卡因与糖皮质激素混合液，能快速消炎镇痛。需由专业医生操作，避免反复注射导致组织损伤。
4、物理康复超声波、冲击波等物理疗法可促进筋膜修复，配合拉伸训练增强背部肌肉力量，预防复发。
注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，睡眠时选择硬度适中的床垫。
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